...
Napisał(a)
Witam, jestem nowy i dopiero zaczynam swoją przygodę. Od prawie roku wale na sucho. Postanowiłem wziąć w końcu odżywkę bo efekty są znikome. Mam 185 cm wzrostu i ważę 71 kg więc jestem strasznie chudy. Zależy mi bardzo na przybraniu masy mięśniowej, a jak już wspominałem nie orientuje się zupełnie w odżywkach. Bardzo bym prosił o pomoc, którą wybrać i dlaczego tak a nie inaczej ? Z góry dziękuję za pomoc!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz 14 lat, nie potrzebujesz żadnych suplementów
Ogarnij kwestie odpowiedniego odżywiania i bedzie ok
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-06 16:21:24
Ogarnij kwestie odpowiedniego odżywiania i bedzie ok
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-06 16:21:24
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
zupelnie sie zgadzam, pamietam jak zaczynalem cos z silownia w twoim wieku i od razu chcialem sie brac za odzywki nie majac pojecia co konkretnie jaka odzywka/suplement bedzie miala oddzialywanie na moj organizm. Kilka lat pozniej poczytalem sobie kilka artykulow na temat diety na mase zaczalem jesc zgodne z tym i kilogramy sie zaczely pojawiac
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o wiek nastąpiła pomyłka przy pisaniu Przepraszam 15 w czerwcu 16
...
Napisał(a)
Kamil007100Jeśli chodzi o wiek nastąpiła pomyłka przy pisaniu Przepraszam 15 w czerwcu 16
Nie za wiele to zmienia
Tak jak napisałem Ci wcześniej musisz odpowiednio jeść i ćwczyć, żadne suple nie są Ci na tym etapie potrzebne
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
No dobrze rozumiem ale moglibyście mi przybliżyć temat na przyszłość otóż zależy mi na przyroście masy mięśniowej wiec lepsza byłaby do tego procesu kreatyna czy mass ?
...
Napisał(a)
Nie czaruj, że na przyszłość heh... kiedyś wrócisz to pogadamy
A jak tak bardzo Ci zalezy na wiedzy na przyszłość to poczytaj podwieszone tematy i artykułu
...a najlepsza na masę mięśniową jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiedni trening.
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-06 16:36:39
A jak tak bardzo Ci zalezy na wiedzy na przyszłość to poczytaj podwieszone tematy i artykułu
...a najlepsza na masę mięśniową jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiedni trening.
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-06 16:36:39
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
efekty znikome bo na 99% lezala micha,
ogarnij podstawy, dla Ciebie to bedzie tylko tyle i az tyle na poczatek
ogarnij podstawy, dla Ciebie to bedzie tylko tyle i az tyle na poczatek
Polecane artykuły