Chcialbym zapytac o dawkowanie kreatyny.Na opakowaniu pisze bardzo roznie noi nie wiem czy brac ja wedlug opakowania czy jednak wedlug rozpiski sprzedawcy w sklepie.
Dostalem do tego desktroze wiec nie wiem czy brac ja razem czy oddzielnie.
Napisz wam wersje sprzedawcy, wersje moja a wersje z opakowan znacie.
Wersja sprzedawcy
Dzien treningu
5gr na pol godziny przed sniadaniem
5gr od razu po treningu
Dzien wolny od treningu
5gr przed sniadaniem
50gr desktrozy po sniadaniu
Wersja moja
5gr przed sniadaniem
20gr desktrozy przed sniadaniem
5gr po treningu
20gr desktrozy po treningu
Wersja ze etykiety jest dosc rozniaca sie dlatego napiszcie ktory system wybrac.
Dzieki