Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
90
Ja bym bral tak jak sugeruje producen ale chcialem sie poradzic kogos doswiadczonek i nie wiem czy brac to wszystko razm czy moze rozlozyc to na 2 cykle
Szacuny
633
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
Gainer MASS XXL 3000g-Wedlug brakow w diecie
Max Carb 3000g-j/w
NitroProgen 1500g -j/w
Creatine Micronized 400 kapsulek-DT 5g przed 5g po treningu
S.A.W 120 kapsulek -Zacznij od 4x caps na 30min przed treningiem
Kompleks witamin i mineralow MultiPack 60 tabletek -Po jednej rano
Do tego dokupilem jeszcze
Nitrobolon Energizer 1100g-Zostaw na zas
Nitribolon 2 1100g -Zostaw na zas
Generalnie zestaw z dupy
Zmieniony przez - warezz w dniu 2015-01-09 22:18:49
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
90
To pierwsze odzywki ktore bede bral.
Dlaczego sa do dupy ? Co bys w tym zestawie zmienil ?
i czy ten Nitrobolon jest naprawde taki dobry czy jest mocno przereklamowany.
z gory dzieki za odpowiedz
Zmieniony przez - Mr.PoLak w dniu 09.01.2015 22:34:06
Szacuny
633
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
Wszystko bym zmienil.
Nakupiles mnostwo odzywek bialkowych/weglowodanowych i nie wiesz jak to brac wiec domyslam sie ze diety nie masz obliczonej. Od tego bym radzil zaczac. S.A.W jedyne co ma dobre to reklame, slaba przedtreningowka. Kreatyna spoko. Vitaminy spoko
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
90
Cwicze w domu
posiadam lawke,sztanga prosta/lamana,hantelki i drazek do podciagania.
Wiem ,ze to nie wiele i na dlusza mete to nie wystarczy.
Diety tak,samo nie mam jeszcze rospisanej
ale nie mam zamiaru tego lykac bez diety jak glupi bo to bez sensu
Dzieki za poswiecenie mi troche uwagi
pzdr
Zmieniony przez - Mr.PoLak w dniu 09.01.2015 22:56:59
Szacuny
633
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
Nie, nie w bloto. masz duzo Przedtreningowek, wykorzystasz je jedna po drugiej. Uzupelnianie vitamin i mineralow w okresie zimowym to tez dobry pomysl. Poczytaj dzial odzywianie i oblicz zapotrzebowanie na bialko/weglowodany i uzupelnij ich niedobory odzywkami. Niewiem ile cwiczysz ale kreatyna tez chyba powinna poczekac az bedziesz mial pierwszy zastoj sily.
Generalnie jezeli szczypiesz sie z hajsem to wystaw te PW na sprzedaz a kase zainwestuj w mieso