...
Napisał(a)
witam mam pytanie trenuje mma ale poza treningiem mma chodze na siłke i nie wiem jak mam cwiczyc ciężarami ile seri powtórzeń cwiczen niemam pojęcia dajcie znac z góry dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
...
Napisał(a)
Cześć.
Jesteś tu nowy. Zapoznaj się z regulaminem, poczytaj posty podwieszone. O treningu jest mnóstwo tematów tylko trzeba poszukać.
Jesteś tu nowy. Zapoznaj się z regulaminem, poczytaj posty podwieszone. O treningu jest mnóstwo tematów tylko trzeba poszukać.
...
Napisał(a)
raczej radze ci nie chodzic na silke. usztywni cie i bedizesz mial klopot ze stawami
...
Napisał(a)
grzegorzlpraczej radze ci nie chodzic na silke. usztywni cie i bedizesz mial klopot ze stawami
...
Napisał(a)
dopompuj jeszcze klate a pozniej bedize jak u pudziana;)
...
Napisał(a)
grzegorzlp - ostrzeżenie.
Po pierwsze nie pisz głupot, po drugie masz 24h na usunięcie podpisu.
Po pierwsze nie pisz głupot, po drugie masz 24h na usunięcie podpisu.
...
Napisał(a)
jak się robi typowego splita do mma ,typu 5 cwiczeń na plecy a następnego dnia trening MMA to nie dziwne ,że cię usztywnia
Polecane artykuły