Co powiecie na temat tego schematu?
Moja kaloryczność wynosi ok. 2200 kcal, więc zaczynam od 2000 kcal. Kalorie w tabelkach są tylko dla białka i tłuszczu, odjąłem od nich węgle, które są stałe.
Mam jeszcze takie pytanie, jak jest z obcinką kcal na CKD? Mogę obcinać 50 kcal co tydzień?
Zmieniony przez - drago77 w dniu 2015-01-30 15:05:08