Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
20
Hej mam parę pytań dotyczących moich treningów w domu itp.
1. Mogę trenować brzuch/klatkę a później po jego treningu w ramach cardio jakieś sporty walki itp ? Czy przeznaczyć na to osobny dzień ?
2. Jak biegać by zastąpiło mi to trening nóg ?
3. Ew. jeżeli biegam po treningu to między treningiem i bieganiem powinienem coś zjeść ?