2x w tygodniu
przysiady 4x10/12
prostowanie nóg 2x15
Uginanie nóg lezac 4x15
Martwy ciag 2x10
mozna tez dodac cwiczenie zwane "Dzien dobry" - opis w atlasie 2x10
marsz w przysiadzie ze sztangą na barkach 3x10 metrów lyb wiecej
Ilość wyświetleń tematu: 1217
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły