...
Napisał(a)
Witam, od tygodnia stosuje okno żywieniowe na początek 8 godzin miedzy 11 a 19. Problem polega na tym że trening kończę po 20 więc wg okna nie mogę już zjeść posiłku, a nie chciałbym spalać przy tym mięśni. Co mogę zrobić w tej sytuacji?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Od IF masz na forum specjalny dział, sugeruję na początek zapoznać się z założeniami tej metody żywienia bo jednak chyba nie bardzo rozumiesz o co w niej chodzi.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-10 22:17:34
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-10 22:17:34
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Radykalna dieta na utrzymanie masy bądź powolna redukacja
Następny temat
Redukcja - ocena diety
Polecane artykuły