Kreatyna a trening

...

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 192 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15855

Cześć. Istnieje powszechna opinia że wraz z rozpoczęciem cyklu kreatynowego powinniśmy myśleć nad treningiem siłowym. Wyczytałem te informacje w internecie ale jednak mam wątpliwości. Jeżeli moim celem jest zdobycie masy a nie siła to czy nie lepiej by było gdybym kontynuował trening masowy?

Zajkosz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 160654 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235330

a poprzez jaki trening budujesz mase? trening silowy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

zajkosz

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 192 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15855

Źle to określiłem :D Chodzi mi o trening na siłę, o powtórzenia , ciężar te sprawy

Zajkosz

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 160654 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235330

nie trzeba. wszystko zalezy od celu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Pierwszy raz spotykam sie z takim stwierdzeniem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

zajkosz

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 192 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15855

Dobra czyli wracam do treningu masowego :D dzięki za wszystkie odpowiedzi !

Zajkosz

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 160654 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235330

nie ma czegos takiego jak trening masowy.
masowa to moze byc deta z dodatnim bilansem kalorycznym

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

zajkosz

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 192 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15855

Wiesz o co mi chodzi , o liczbę powtórzeń i ciężar. Przyjąłem to tak i tak też teraz piszę , zakończyłem już temat;)

Zajkosz

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4575 Napisanych postów 35836 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263363

8 powtórzeń na mase, 12 i więcej - na rzeźbę?

czy masa czy nie masa, wszystko zależy od diety

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 160654 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235330

zajkosz
Wiesz o co mi chodzi , o liczbę powtórzeń i ciężar. Przyjąłem to tak i tak też teraz piszę , zakończyłem już temat;)

to co, musisz se uczyc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

zajkosz

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 192 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15855

bardziej się pomyliłem ale masz rację,dzięki :)

Zajkosz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

casein 100 trec grudki

Następny temat

Regeneration!

Polecane artykuły

Kreatyna a trening

Odżywki i suplementy

casein 100 trec grudki

Regeneration!

Jak pozbyć się toksyn i wolnych rodników? ALLNUTRITION - Spirulina

BCAA - dawkowanie, działanie

Białko serwatkowe - działanie, efekty

Białko dla sportowców