Jestem świeży temacie jak bułeczka prosto z pieca, mam 180 wzrostu i 91 kg wagi, budowa ciała wątła szczupła, mało mięśni i za dużo mięciutkiego i falującego tłuszczyku, Chudy w barkach i szeroki w boczkach, średniej wielkości damskie cycki ( haha) i słomiany zapał do ćwiczeń oto ja . Nie zarabiam zbyt wiele i nie stać mnie na karnecik na siłownie czy inny fitnesik, dlatego postanawiam stale od jakiegoś że trzeba zacząć ćwiczyć chociaż w domu. Myślę o jakichś pompkach, brzuszkach i o podciąganiu na drążku. Miałem już kilka podejść z marnym skutkiem bo traciłem siłę do dalszych ćwiczeń tak po około 2 tygodniach. Mam zamiar ponowić ćwiczenia tym razem z jakąś drobną suplementacją. zastanawiam się nad kupnem takich rzeczy:
Megabol INHar 60kaps
Olimp Chrom Activ 60tab
Olimp Zielona herbata 60kaps
Aliness Omega Medica 60kaps
całość to koszt około 50 pln i tu pytanie do Was : Co dokupić a może co odjąć?
Pozdro