Dysproporcja mięśni piersiowych.

Witam, od jakiegoś czasu mam pewien problem - mianowicie dysproporcję mięśni piersiowych, konkretniej lewy mięsień piersiowy większy od prawego. Najprawdopodobniej jest to spowodowane stwierdzoną skoliozą (w odcinku lędźwiowym) oraz okrągłym plecami w odcinku piersiowym - przez to moje problemy z barkiem i wymiana siłowni na kalistenikę. Ortopeda nie zabronił mi ćwiczeń aczkolwiek jak powiedział wszystko z głową, moja wada jest genetyczna i jeżeli będę mądrze trenował to jej nie pogłębię. Nie chcę ćwiczyć na siłowni, zmieniłem priorytety i moje treningi nabrały bardziej gimnastycznych torów. Tutaj pojawia się pytanie, możliwe jest jakieś zniwelowanie owej dysproporcji czy przez wzgląd na moją wadę postawy tak po prostu musi być?

Nic nowego, wiele osób ma różnego rodzaju dysproporcję względem lewej i prawej strony ciała, można próbować z nimi walczyć np. poprzez używanie hantli etc. jak to zrobić w Twoim przypadku pomyśleć musisz sam ani się nie znam na nich nie znam ani nie uznaję crosfitów i innych pierdół.

Tak czy inaczej pewnych ograniczeń uwarunkowanych przyczepem mięśni, różnymi patologiami i uwarunkowaniami genetycznymi się nie przeskoczy, można je jedynie delikatnie niwelować.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2015-02-24 21:01:49