Na początku od razu powiem, że nie jestem zbyt dobry w tych klockach ale udało mi się ułożyć dietę. Taką aby zrzucić ok. 20kg.
Nie wiem czy dobrze zrobiłem dodając takie produkty ale pierwszy raz układałem jakąś dietę.
Proszę o opinie i porady. Z góry dziękuję i pozdrawiam.