2. WAGA:92
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:120
-udo:64
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:4,5 i bede schodził w dół
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od pol roku robilem mase na mix +dd
8. TRENING:6x w tyg
9. CEL CYKLU:redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w trakcie
11. POZIOM BF%:15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170
-martwy ciąg:220
-przysiad:220
PYTANIE:
Witam! robiłem mase na mixie i dece dluzszy czas i chcialbym wejsc an redukcje i zrobić życiówkę 12 tyg tutaj pytanie do ekspertów.
mam 5 ripedow z cybera ( 70mg prop 65 master 65 tren) 30 amp wina inj 200 tury, troche t3, efke i salbutamol jak to wszystko rozpisac zeby bylo dobrze? pozdraiwam