...
Napisał(a)
Witam, postanowiłem że zacznę ćwiczyć na siłowni i zastanawiam się czy jako początkujący opłaca mi się na poczatek odbywać treningi pod okiem trenera personalnego czy raczej normalnie wykupić karnet i pytać instruktora i innych znajdujacych sie w sali. Dzięki z góry za wszystkie rady.
...
Napisał(a)
W sytuacji gdy nigdy nie mieliśmy do czynienia z treningiem siłowym i kształtowaniem sylwetki to początkowo ilość informacji może nas przytłoczyć. Mamy do ogarnięcie bardzo dużo rzeczy związanych z dietą i treningiem siłowym, a im lepiej do tego podejdziemy tym lepszych efektów możemy się spodziewać w tym początkowym okresie treningów.
Jeśli mamy odpowiednie zaplecze finansowe i możemy sobie pozwolić na współpracę z trenerem personalnym to warto to zrobić. Jeśli nawiążemy współpracę z kompetentnym trenerem to pomoże nam w każdej kwestii związanej z kształtowanie sylwetki. Pomoże nam skomponować odpowiedni plan treningowy, dostosowany do naszego zaawansowania i możliwości, a także opracować odpowiedni jadłospis dostosowany do celu treningowego.
Dodatkowy plus jest taki, że podczas treningów mamy indywidualną opiekę i kontrolę techniki wykonania ćwiczeń. To bardzo duża pomoc ponieważ pozwala nam uniknąć wielu błędów technicznych, które popełniamy trenując samodzielnie.
Zdecydowanie warto skorzystać z usług trenera personalnego pod warunkiem, że trafimy na osobę z odpowiednimi kwalifikacjami.
Polecamy również: Trener personalny - przyjaciel, czy wróg?
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-10-26 15:13:23
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przepraszam za zdublowanie tematu. Proszę moda o usunięcie tego tematu.
Poprzedni temat
Czy to dobry wynik jak na pół roku ćwiczeń siłowych?
Następny temat
Trener personalny czy warto
Polecane artykuły