Według moich wyliczeń dziennie do mojej diety musze dodać ok. 100 gr. białka dziennie aby moja dieta w pełni dostarczyła do mojego organizmu odp. ilość węg, białka , tłuszczów !!! Do tego teraz chcę dożucić
L-gluutaminę z TRECA i nie wiem ja rozpisać stosowanie białka i L-glutaminy !!! A chodzi mi o to w jakich porach , ile gr. białka i glutaminy ??? Proszę o szybkie treściwe odpowiedzi !!!
Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )