Przede wszystkim musi to być z jajem niestety przy tej chorobie nie jest to takie proste!
Co do diety:
Na pewno węgle jedynie złożone, możesz pomyśleć o diecie bez glutenowej choć nie jest to konieczne z racji tego, że podrażnienie tarczycy nie będzie raczej większe chyba że masz uczulenie na gluten to inna sprawa, opcja zrezygnowania z nabiału też wchodzi w grę, zacząłbym też od niższej niż przewidują kalkulatory liczby kcal bo metabolizm jest cześciowo zapewne upośledzomny i dopiero potem można korygować kcal po jakimś czasie, co do treningu przede wszystkim ćardio tego nie przeskoczysz.
...