Pracuję i przebywam aktualnie w Holandii, mieszkam w miejscu gdzie nie mam dostępu do siłowni , stąd rodzi się moje pytanie: Co jest mi niezbędne by specjalista ułożył mi plan który bd miał jakieś ręce i nogi. Po prostu chcę wiedzieć co kupić aby móc choćby wystartować. Na lokacji którą zamieszkuję mam do wykorzystania podłogę, krzesła i stół (wiem jak idiotycznie to brzmi ). Posiadam też buty do kosza które mógłbym przeznaczyć do biegania.
W okolicznej wsi jest sklep sportowy w którym myślę, że znajdę jakieś hantle, łamany gryf i obciążenie. Czy to wystarczy na początek? Na pewno nie bd chciał kupować ławeczki bo nie mam na nią miejsca a cała sytuacja z brakiem siłowni może w ciągu 2 miesięcy ulec zmianie, gdy zmienie miejsce zamieszkania na jakieś z większymi perspektywami.
To jak, poradzicie coś?