Mam jeszcze jedno pytanie czy Robienie w Poniedziałek , Środe , Piątek - nóg , tyłka i brzucha będzie dobre czy jakoś to rozdzielić .
...
Napisał(a)
Witam , mam prośbę do was . Dziewczyna planuje się zapisać na siłownie i chciała by pracować nad Brzuchem , Nogami oraz Tyłkiem . Moją prośbę kieruję do was czy możecie ułożyć zwykły plan treningowy na 3 dni ? Wiem że za takie coś sie płaci ale mi chodzi o zwykły plan nie jakiś kosmiczny . Chodzi o wyrobienie kształtów aby lepiej wyglądały . Z góry dzięki .
Mam jeszcze jedno pytanie czy Robienie w Poniedziałek , Środe , Piątek - nóg , tyłka i brzucha będzie dobre czy jakoś to rozdzielić .
Mam jeszcze jedno pytanie czy Robienie w Poniedziałek , Środe , Piątek - nóg , tyłka i brzucha będzie dobre czy jakoś to rozdzielić .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej będzie ćwiczyć całe ciało. Proponuje zaglądnąć do działu Ladies tutaj na forum, znajdziesz tam wszystkie przydatne informacje.
Poprzedni temat
pytanie kreatyna
Następny temat
Jak poprawnie wykonać przenoszenie hantli za głowę?
Polecane artykuły