Budżet to jakieś +-150zł
...
Napisał(a)
Witam! Obecnie ćwiczę od 5 miesięcy. Na początku na sucho, następnie 2 miesiące mono+aakg+beta alanina. Teraz jestem na VPX Redline, który w tym tygodniu mi się skończy. Co dalej zrobić? Myślałem nad mono albo CM3 i jakaś przedtreningówka, albo wrócić do tego co brałem na początku. Jestem cały czas na redukcji schudłem z wagi 108kg do 103kg obecnie. Mam 23 lata. Staż treningowy jakieś 7 lat z przerwami.
Budżet to jakieś +-150zł
Budżet to jakieś +-150zł
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wrzuc ankiete dzialu bo sporo przejadles obecnie. Byc moze czas na maly off od stymulantow. Te 5 kg w ile czasu zlecialo?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 23
3) waga/wzrost 103 183
4) staż treningowy 7lat
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy Activlab IHS beta alanina AAKG Scitec Mono Universala kilka lat temu różne przedtreningówki i kreayny
7) stosowane wcześniej spalacze Redline
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 50
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) około 2200-2500kcal zapotrzebowanie około 3600
11)przewidziane finanse na cykl 150zl
12) uwagi i sugestie
Zleciało w około 3 miesiace
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2015-03-22 20:53:25
2) wiek 23
3) waga/wzrost 103 183
4) staż treningowy 7lat
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy Activlab IHS beta alanina AAKG Scitec Mono Universala kilka lat temu różne przedtreningówki i kreayny
7) stosowane wcześniej spalacze Redline
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 50
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) około 2200-2500kcal zapotrzebowanie około 3600
11)przewidziane finanse na cykl 150zl
12) uwagi i sugestie
Zleciało w około 3 miesiace
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2015-03-22 20:53:25
...
Napisał(a)
5kg podczas 3miesiecy redu? Słaby wynik tymbardziej z takim bf.. Cos skopales w diecie i to tym powinieneś sie zając na moje a nie myślec teraz o suplach.
Ten redline tez nijak tu sie przydał..to nie środek na ten etap redu w którym Ty jestes
Ten redline tez nijak tu sie przydał..to nie środek na ten etap redu w którym Ty jestes
...
Napisał(a)
Coś tam się przydał. Taka prawdziwa redukcję mam około miesiąca może, wcześniej dieta szwankowala i za mało aerobów robiłem, tak naprawdę to z wagi 105 do 103 zszedłem w ostatnie 3 tygodnie także w końcu nabrało to tempa. W sumie na spadku wagi mi nie zależy w ogóle tylko na redukcji bo Aha i nigdzie mi się nie spieszy, sądzę też że dużo poszło w mięśnie. Ta fota w całości nie oddaje sylwetki.
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2015-03-22 22:01:58
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2015-03-22 22:02:31
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2015-03-22 22:01:58
Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2015-03-22 22:02:31
...
Napisał(a)
na takie spalacze to chyba trochę za wcześnie
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
Polecane artykuły