SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc Masa a Redukcja pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 849

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

82

Wzrost

180

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

121

Obwód uda

60

Obwód talii

86

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 220 W450 T100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 meta solo

Opisz swój plan treningowy

split 4x

Cel cyklu

maso redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

pol roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia jak i tycia

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 150kg marty 200 siad 150
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 968
Witam planowałem zrobic taki cykl .
1-6meta 30mg
1-20 enan 250 e4d
16-22 wino 40 mg ed
Wzrost 180cm waga 82 kg staż 3 lata. Uzbieralo sie juz troche tluszczyku na brzuchu ale nie ma tragedi. Teraz pytanie warto robic teraz taki cykl ? czy przy dobrej diecie troche cardio nie podleje za bardzo ? planowalem ok 14 tygodnia obicnac kcal z tym winkiem i wiecej cardio. Ma to wszystko jakis sens czy może zrobić teraz redukcje z 10 tygodni na samym propku i potem taka bomba jak pisalem wyzej ?


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 990
Czy zaleje to zalezy od diety.ja na twtwoim miejscu zrobilbym troche masy na cyklu jak pisales i na winku kcal obnozyl. Ale to tylko ja bym robil tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dokladnie jw...ps na czas mety enan daj e6d
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ciemny mocz

Następny temat

enzymy wątrobowe i hormony zdjęcia badań

forma lato