2. WAGA:83kg
3. WZROST:175
4. WYMIARY: Przed spadkiem. nie mierzyłem się ostatnio
-biceps:39
-klatka:115
-udo:65+/-
-talia:koło 90+ ?
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata dopiero ze 2 może z dietą
6. DIETA:
-białko:2,2g
-węglowodany:4g
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+enan
8. TRENING: różnie
9. CEL CYKLU:redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teść nadal
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie zauważyłęm
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120kg dalej nie sprawdzam
-martwy ciąg:140kg dalej nie sprawdzam
-przysiad: 120kg dalej nie sprawdzam
Witam, planuję redukcję enan 250mgE5D i zastanawiam się nad dorzuceniem clenu, prawdopodobnie przejdę na VLCD ale jeszcze to rozważam, Czy dorzucać clen, a jeśli tak to czy w standardowej formie 2ON 2OFF i w ten sposób? 100 tabów wystarcza na cykl?
Dzień 1: 20mcg
Dzień 2: 40mcg
Dzień 3: 60mcg
Dzień 4: 80mcg
Dzień 5: 80mcg
Dzień 6-Dzień 12: 100mcg
Dzień 13: 80mcg
Dzień 14: 60mcg