Z góry dzięki za wszystkie rady. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Witam! Mam 15 lat ( 190 cm i 80 kg) i chciałbym zacząć trenować nad swoją sylwetką. Słyszałem że w tym wieku tylko trening na własnej masie, czy jednak mogę chodzić na siłownię lub przynajmniej używać hantli? Prosiłbym o radę jakie, kiedy i jak robić ćwiczenia zasugerowane przez was.
Z góry dzięki za wszystkie rady. Pozdrawiam!
Z góry dzięki za wszystkie rady. Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wg mnie w każdym wieku można ćwiczyć, zależy od osoby, wysportowania, i najlepiej żeby pod czyimś okiem ćwiczyła
lektura polecam
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
lektura polecam
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
...
Napisał(a)
warto na starcie zainwestowac w pomoc trenera na silowni, by nauczyc sie prawidlowej techniki, to podstawa do rozwoju zdrowej sylwetki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły