...
Napisał(a)
Chciałabym poznać opinię o diecie 1000 kcal, a dokładniej to nawet 800-1000. Jestem na takiej diecie 2 tyg. schudłam ok. 2 kg, jem 800-900 kcal na dzień, zdarzało się nawet 600-700, 1000kcal na dzień to był maks. Ile mogę stosować taką dietę zeby sobie nie zaszkodzić? Dodam ze jem regularnie, 5-6 małych posiłków co 3 h, zero słodyczy, napojów gazowanych ciast itp. Ćwiczę sobie teraz codziennie od tych 2 tyg. po ok. 40-50 min w domu. Są to cw. cardio, abs, pilates, aerobik.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W ogóle już powinnaś zrezygnować z tak głupich diet, kto to widział by jeść dziennie 600 kalorii. Efekt jojo murowany.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły