Stosowałem się do wskazówek zawartych na forum :)
Trenuję codziennie o 18:00
Płeć : mężczyzna
Wiek : 23
Waga : 80,5
Wzrost : 177
Obwód klatki : 100
Obwód ramienia : 36
Obwód talii : 87
Obwód uda : 64
Obwód łydki : 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21%
Aktywność w ciągu dnia : praca przed komputerem i w plenerze
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x tyg Insanity workout (Takie interwały przez 35 minut)
Odżywianie : Chcę przejść na niżej opisaną dietę
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : Super
Preferowane formy aktywności fizycznej :
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana dieta ze wszystkim
Zmieniony przez - bigduck92 w dniu 2015-03-29 12:26:08