Hiszpanik
Witam.Chcialbym zrzucic zbedną tkankę tluszczową.Na silownie chodze ponad 2 lata nigdy nie stosowalem zadnej diety.Waze 97kg,, 23 lata , 187cm wzrostu. Chodze 3 razy w tygodniu na silownie i 3 razy na mma.Podsylam moja diete do poprawki 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
847
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12127
Napisanych postów
160622
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235223
jest calkiem niezle
jaki procent tluszczu masz? lub wstaw foto, to sprawdzimy czy bilans nie za niski
jaki procent tluszczu masz? lub wstaw foto, to sprawdzimy czy bilans nie za niski
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
847
Podsylam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
847
Ogólnie nie wygląda na zdjęciu na duży procent tkanki tłuszczowej ale jest spory %
Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu 2015-04-03 12:37:55
Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu 2015-04-03 12:37:55
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
847
Moze tak nie wyglada na zdjeciu ale jest spory bf Sorry za tyle postów ale cos mi komputer zmuliło i tyle dodał a nie widze opcji usuń.
Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu 2015-04-03 12:50:10
Sorry za tyle postów ale cos mi komputer zmuliło i tyle dodał a nie widze opcji usuń.
Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu 2015-04-03 12:50:10
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12127
Napisanych postów
160622
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235223
a na zero bilans jaki ci wyszedl?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
847
3300
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To na początek zacząłbym od 2900kcal i tłuszcze troche obniż
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12127
Napisanych postów
160622
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235223
j/w
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
85 kg 185 cm wzrostu jaki cel obrac
Następny temat
Proszę o ocenę i ewentualne poprawki mojego planu .
