Anonim
pompki na seiken i jeszcze raz pompki , pompki na kosciach z podskokiem na parkiecie oczywiście idealne do treningu przed tameshiwari , a jesli chodzi o inne techniki hiji (lokieć) to makiwara jest dobra ,i lepiej żeby deski byly ,mokre odradzam nawet najlepszym :)
"im wyższy rośnie bambus tym nizej się pochyla wiadro napelnione wodą do połowy ,powoduje duży hałas zaś pełne niejest"
"im wyższy rośnie bambus tym nizej się pochyla wiadro napelnione wodą do połowy ,powoduje duży hałas zaś pełne niejest"
