TREC WHEY 100 900g białko serwatkowe
OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60K
ACTIVLAB MASS UP 5000G GAINER
I mam pytanie czy powinienem brać takie odżywki w wieku 16 lat? I czy jest to wskazane.? I co powinienem brać (tzn. jakie odżywki). Ćwiczę 5 dni w tygodniu 4 treningi siłownia i 1 kickboxing.