bcaa- jak dawkowac?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 543

Witam!
Zakupilem ostatnio bcaa z activlab i nie dokladnie wiem jak dawkowac. Na opakowaniu jest napisane zeby brac 10g z 250 ml wody przed i po treningu a w dni nietreningowe przed posilkiem taka sama dawke. Czy stosowac sie do tego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

bierz 15-20g prochu przed/po treningu
w dnt nie stosuj

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12149 Napisanych postów 160693 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235478

a po treningowo jak wyglada odzywianie?
jakies inne suple/odzywki stosujesz?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

max2111

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 543

nic innego nie stosuje,

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12149 Napisanych postów 160693 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235478

no to j/Remik

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MaQ96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1346

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4566 Napisanych postów 35843 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263391

MaQ96
Ja bym dał 10 gram przed, 10 gram po treningu i z rana mozna trzasnac sb porcje aby katabolizm zaspokoic :D

żeś wymyślił... "trzasnąć" to czasem lepiej laptopem, żeby nie pisać głupot

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2502 Napisanych postów 24231 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403400

No bo jak bcaa nie dasz rano to juz do pierwszego posiłku katabolizm zdąży Cię zjeść

Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-08 14:33:34

...

max2111

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 543

Zacząlem brac 10g przed i po treningu. Wydaje mi sie że starczy narazie ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12149 Napisanych postów 160693 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235478

jasne, ze tak

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc w rozpisce suplementacji i diety

Następny temat

Białko albo kreatyna na początek

Polecane artykuły

bcaa- jak dawkowac?

Odżywki i suplementy

Pomoc w rozpisce suplementacji i diety

Białko albo kreatyna na początek

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie