Kafar_300
1. WIEK: 18
2. WAGA: 80
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka:
-udo: 56
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata , nie raz była przerwa się poleciało od czasu do czasu w balet to się odpuściło jakiś trening teraz ćwiczę regularnie
6. DIETA:
-białko: 3 g/kg
-węglowodany: 5 g/kg
-tłuszcz: 1 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3 x w tyg
9. CEL CYKLU: duża masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie tyje super szybko ani nie chudnę
13. STAN ZDROWIA: dobry na nic nie choruje
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg: 120 kg całe moje obciążenie
-przysiad: 120 kg cale obciążenie.. dokupię na czasie więcej
Witam wszystkich. Mam tutaj pierwszy cykl do oceny . Proszę o opinie i podpowiedzi w razie coś by było źle lub za mocno. z góry dziękuje za konkretne odpowiedzi. A więc tak.
1-12 enan e5d
1-10 deka ew
Pod ręką nolva w razie sutki by zaczęły swędzieć. 2 tygodnie po ostatnim strzale odblok: clomid 24 tabsy 1dzień 3 tabletki ,3 kolejne dni 2 tabletki i do końca po 1 tabs
i tu mam pytanie jak dołączyć do tego nolve? 20 mg co dziennie równo z clomidem zacząć czy jak? i jak dać i kiedy hcg?
z góry dzięki za podpowiedzi. Pozdrawiam i życzę wszystkim forumowiczom dużych przyrostów :D
Ps. myślałem nad susta+deka ale to chyba bedzie za mocno na pierwszy raz..
2. WAGA: 80
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka:
-udo: 56
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata , nie raz była przerwa się poleciało od czasu do czasu w balet to się odpuściło jakiś trening teraz ćwiczę regularnie
6. DIETA:
-białko: 3 g/kg
-węglowodany: 5 g/kg
-tłuszcz: 1 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3 x w tyg
9. CEL CYKLU: duża masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie tyje super szybko ani nie chudnę
13. STAN ZDROWIA: dobry na nic nie choruje
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg: 120 kg całe moje obciążenie
-przysiad: 120 kg cale obciążenie.. dokupię na czasie więcej
Witam wszystkich. Mam tutaj pierwszy cykl do oceny . Proszę o opinie i podpowiedzi w razie coś by było źle lub za mocno. z góry dziękuje za konkretne odpowiedzi. A więc tak.
1-12 enan e5d
1-10 deka ew
Pod ręką nolva w razie sutki by zaczęły swędzieć. 2 tygodnie po ostatnim strzale odblok: clomid 24 tabsy 1dzień 3 tabletki ,3 kolejne dni 2 tabletki i do końca po 1 tabs
i tu mam pytanie jak dołączyć do tego nolve? 20 mg co dziennie równo z clomidem zacząć czy jak? i jak dać i kiedy hcg?
z góry dzięki za podpowiedzi. Pozdrawiam i życzę wszystkim forumowiczom dużych przyrostów :D
Ps. myślałem nad susta+deka ale to chyba bedzie za mocno na pierwszy raz..
Krzysztof Piekarz
