2. WAGA: 98
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 122
-udo: 64
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat,
6. DIETA:
-białko: 3g na kg
-węglowodany: nie.licze
-tłuszcz: nie licze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu enan i oxa 10 tygodni
3 miesiące temu enan solo 10 tyg
8. TRENING: partia raz w tyg
9. CEL CYKLU: sylwetka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan solo 12 tyg temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do.tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad
Siemano
Od 4 tygodni jestem on
500mg boldka
400 testa
Mam zamiar tak.bić.jeszcze 12 tygodni
Jestem trochę Otluszczony wiEC postanowiłem. Dorzucić eca.i mam.zamiar je.pójść tak 4 tyg puzniej zobaczę bo strasznie.działa to na mnie nie pokojaco
Aktualnie 19 %tłuszczu.
I zależy mi na sylwetce robie aeroby 4 razy w tyg 45 min.
Lecz nie.wiem jakiej diety.się.lepiej trzymać
Czy lepiej będzie.jak będęjadl węglowodany czy lepiej jak.je.obetnę do znakomych.ilości, bo czytał.ze boldenon to na redukcji.tez.zadziała
Jak.myślicie jak.to.lepiej.Rozegrać w moim przypadku
Zmieniony przez - gringo8.8 w dniu 2015-04-11 13:15:28