...
Napisał(a)
Witam. Czy mogę mieć dietę tłuszczową na masę? Kiedyś miałem ok 3g bialka na kg, 1g tłuszczy na kg i 8-9g węgli na kg. Nic nie pomogło mi przytyć. Ważę 70 kg. Jestem ektomorfikiem. Mogę jeść 3g tłuszczy na kg masy ciała? Jakie tłuszcze jeść? Słonecznik, orzechy arachidowe mogą wchodzić w skład tłuszczy? Dodatkowo Oliwa z oliwek. Co jeszcze ze zdrowych tłuszczy? Ps. Sory że tyle razy użyłem słowa "tłuszczy"
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
słonecznik i orzechy arachidowe (ziemne) do zdrowych nie należą, skup się na oleju rzepakowym tłoczony na zimno nierafinowany, olieju lnianym budwingowym, olej kokosowy, wiórki kokosowe, włoskie, nerkowca, laskowe, pistacje, migdały, awokado, tłuste ryby.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
wyrażenia algebraiczne i równania
Następny temat
Tania siłownia w Poznaniu niedaleko os. Przyjaźni
Polecane artykuły