tyrozyna i coś na ciśnienie

witam mam niejasność czy tyrozyna czysta jest przyswajana bo na wiki przeczytałem coś takiego "organizm ludzki oraz większość zwierząt jest w stanie syntetyzować go pod warunkiem dostatecznego zaopatrzenia w fenyloalaninę" i co lepiej kupić tyrozynę czy fenyloalanine?
drugie pytanie co można łykać na energie mam bardzo niskie ciśnienie kofeina odpada złe się po niej czuje szukam czegoś po czym nie będzie zejścia myślałem ze beta alanina będzie dobra ale niema wpływu na energie dobrze działa na mnie glukoza ale nie chce tego co dzień pic

Spróbuj guarane, działa łagodniej ale dłużej