Mam pytanie. Zrzucilem 9kg i czy musze na nowo wyliczac zapotrzebowanie? czy moge jechac na tym samym bez zmian?
...
Napisał(a)
Witam
Mam pytanie. Zrzucilem 9kg i czy musze na nowo wyliczac zapotrzebowanie? czy moge jechac na tym samym bez zmian?
Mam pytanie. Zrzucilem 9kg i czy musze na nowo wyliczac zapotrzebowanie? czy moge jechac na tym samym bez zmian?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Obserwujesz organizm, jak stoi w miejscu i chcesz redukować to po prostu odejmujesz kalorii, a jak masować to dodajesz, koniec filozofii.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Jestem na LC. Powiniem liczyc raz jeszcze zapotrzebowanie czy redukowac wegle? Spozywam ich ok70g dziennie.
...
Napisał(a)
OzzyMGObserwujesz organizm, jak stoi w miejscu i chcesz redukować to po prostu odejmujesz kalorii, a jak masować to dodajesz, koniec filozofii.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
generalnie jeśli jesteś w ciągu to jest kontynuacja to wiesz na ile kalorii jak reagujesz i to jest dużo bardziej niż prawidłowe niż obliczyć co jest tylko oszacowane
Poprzedni temat
Stosowanie białka + kreatyny + podpowiedz co do diety.
Następny temat
cardio na YouTube?
Polecane artykuły