...
Napisał(a)
Wiem,ze milion takich tematów było ale wszędzie dowiaduje sie tylko kasza/ryż kurczak. Nie mam możliwości zjedzenia takiego posiłku przed treningiem (bo jestem w szkole) a zimny kurczak mało przyjemna sprawa,a z reszta nie stać mnie na 2 porcje kurczaka dziennie. Oczywiście posiłek taki mogę przygotować wieczorem:) a i aktualnie jestem na redukcji. Proszę o jakieś propozycje:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pieczywo pełnoziarniste z chuda szynką i po kłopocie jednak moim zdaniem kurczak i ryż brązowy wychodzą taniej...
...
Napisał(a)
Ważne żeby zapewnić węglowodany.
Kasza + kefir
Płatki owsiane + jogurt
Chleb razowy + żółty ser
Zmieniony przez - SOLOWIEC89 w dniu 2015-04-29 21:37:15
Kasza + kefir
Płatki owsiane + jogurt
Chleb razowy + żółty ser
Zmieniony przez - SOLOWIEC89 w dniu 2015-04-29 21:37:15
...
Napisał(a)
wszystkie wyżej wymienione posiłki są kiepskie. przed treningiem warto zjeść dobre źrodlo bialka, jak np. mieso/rybe. rownie dobrze można nic nie jesc.
Stop wishing start doing
Polecane artykuły