Zmieniony przez - pewMonster w dniu 2015-04-30 08:51:51
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytania bez logowania.
Mam lekka niedowage. Czy lepiej zrobic duzo powtorzen mniejszym ciezarem czy malo duzym ciezarem?Chcialbym przybrac na wadze..
Zmieniony przez - pewMonster w dniu 2015-04-30 08:51:51
Zmieniony przez - pewMonster w dniu 2015-04-30 08:51:51
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij jeść i rób normalnie ćwiczenia w zakresie np.8-12 powtórzeń. Czyli optymalnym ciężarem, nie za małym ani za dużym.
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
zacznij jeść i trzymaj się zakresu 8-12 ale nie tak że nałożysz ciężar którym mozesz zrobić 40 powtórzeń a zrobisz 12 bo tak na forum napisali, dobierz ciężar tak by mieć zapas tych 2-3 powtrórzeń
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły