Teraz postawiłem na jakość, dokładność i full możliwości które moge wyciągnąć z mojego ciała.
Kupiłem:
- Fitmax - BCAA Pro 4200
- Fitness Authority - MultiVitamin AM + PM
- Posiadam również Białko K** nutrition premium dessert
Nic jeszcze nie rozpakowywałem ;)
Przeczytałem sporo na temat Diet na tym forum/K**/WK. Szczerzę powiedziawszy kumam mechanikę diet "co, jak, gdzie, kiedy, o której, po co, dla czego."
Lecz jedno mnie zastanawia, mianowicie....
Układanie diety polega na Ułożeniu jednego dnia powiedzmy diety na kolejne 2-3dni +- i potem wg. tego planu jeść tylko to co ułożyłem. Prawda?
Bardzo proszę mnie nie odsyłać do tematów, proszę tylko o odpowiedz jak układać diete, tzn.
Jednego dnia układam diete na kolejne 3dni, itd... itd... ??? Czy jest inny sposób/metoda.
np. Układam diete jednego dnia i next dnia stosuję tą samo tylko dla urozmaicenia zmieniam niektóre posiłki lecz by wyszło tyle samo kcl/b/w/tł
Czy moze istenieje jeszcze inny sposób a ja sięgam po metody/pomysły którymi utrudnię sobie życie......?
Proszę również o ocene kupionych prze zemnie supli, czy czasem pieniądze nie poszły w błoto.
Zmieniony przez - Kamill95 w dniu 2015-05-01 15:05:43