2. WAGA: 80
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps: 42,5
-klatka: 113
-udo: 56
-talia: 110
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany:380
-tłuszcz: 86
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1cykl (meta , susta, prop ) 2cykl (meta ,susta,prop,wino)
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: pare kilo w gore i dobra jakos miesnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta,susta,prop,wino , 14 miesięcy temu
11. POZIOM BF%: 37.86
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia budowa, bez przesadnej tendencji do tycia, a tym bardzej do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140x1
-martwy ciąg: 110x6
-przysiad: 110x6
Witam serdecznie,chce wejść na cykl ( meta 200tab,deka 40ml,prop 40ml,winstrol 100tab) + do tego odzywki 2kg bialka,500g glutamina,500g bcaa,kreatyna. Odblok 1000j HCG + nolvadex.
Proszę o pomoc w rozpisaniu tego cyklu, ewentuanie cos dokupić? Jakies sugestie?
Dziekuje bardzo za pomoc :)
ocencie mnie z gory dziex