...
Napisał(a)
Cześć. Jestem dość młody 15 lat i chce sobie zacząć trenować z hantlami systematycznie (Mam obciążenia 1 KG X4 i 2 KG X4). Problem w tym , że mam dylemat a na internecie się nie mogę niczego dowiedzieć. Czy podczas opuszczania hantli prostować ręce do końca czy lekko zatrzymać. Jak się zatrzymuję to mięsień nie ma odpoczynku ale podobno jest jakieś skracanie mięśnia .. Chyba się mylę. Dziękuje za zrozumienie mnie i za wszystkie odpowiedzi :) ! Jest to ważne dla mnie bo aż mi się czasem nie chcę robić jak mam myśleć , że robię źle ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie prostuj do konca, trzymaj miesien w napieciu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły