Anonim
Witam mam 16 lat , wzrost 1,79 i ważę zaledwie 64 kg . Chciałbym nabrać trochę masy żeby móc zaczac cwiczyc i były z tego efekty.
Wspomnę iż nie ważne ile bym nie jadł , i jaką bym miał dietę , to nie mogę przytyć . Pytam ponieważ nie znam się na tym temacie i chciałbym się troche dowiedzieć. Czy muszę kupić białko czy jakie inne suplementy?
Z góry dziękuje.
Wspomnę iż nie ważne ile bym nie jadł , i jaką bym miał dietę , to nie mogę przytyć . Pytam ponieważ nie znam się na tym temacie i chciałbym się troche dowiedzieć. Czy muszę kupić białko czy jakie inne suplementy?
Z góry dziękuje.
Krzysztof Piekarz
