Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeżeli dobrze Cię zrozumiałem to chcesz "skompresować" śniadania do posiłków około treningowych.
Ale czy nie zapominasz, że śniadanie jest bardzo ważne? ;]
"Śniadanie jest postrzegane jako najważniejszy posiłek dnia, który powinien zabezpieczyć energetycznie nasz organizm na wiele godzin. Zdarza się jednak, że wielu z nas powstrzymuje się z rannym jedzeniem posiłku uzasadniając ten fakt brakiem czasu lub apetytu, a naturalnym staje się jedzenie nawet nie w porze obiadowej ale późnowieczornej. " - cytuje z jednej stron, a w związku z tym później wieczorowym jedzeniem, z rana możesz czuć się przemęczony.
Oczywiście to jest moje zdanie. :)
("Droga na skróty wydaje się prosta gdy nam się nie chce, ale inni podążają drogą męczarni i szybciej dochodzą do celu niż my." - mój cytat)
Zmieniony przez - Jufrymki w dniu 2015-05-18 19:40:26
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Więc przepraszam za tamto stwierdzenie, źle Cię zrozumiałem.
Moim zdaniem nie ma znaczenia czy ekto je dużo i kalorystycznie co 4h czy je co 3h mniejszy posiłek.
Jeżeli podaż kcal wyszłaby Ci odpowiednia to sądzę, że nie byłoby problemu. ;]
Zmieniony przez - Jufrymki w dniu 2015-05-18 20:05:07