...
Napisał(a)
Witam, mógłby mi ktoś napisać plan treningowy na siłownię jeśli chcę zrzucić tkankę tłuszczową? Nie wiem ile przerwy robić, ile dni w tygodniu chodzić na siłownię i jakie ćwiczenia wykonywać, by spalić zbędny tłuszcz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nikt chyba za Ciebie tego nie zrobi, chyba ze komus zaplacisz ;p poszukaj na forum jest pelno linkow np:
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
poczytaj troche i uloz sam, potem wklej swoje wypociny i ktos na pewno go oceni i poprawi niedociagniecia.
pozdrawiam
Zmieniony przez - Grziib w dniu 2015-05-20 11:29:32
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
poczytaj troche i uloz sam, potem wklej swoje wypociny i ktos na pewno go oceni i poprawi niedociagniecia.
pozdrawiam
Zmieniony przez - Grziib w dniu 2015-05-20 11:29:32
...
Napisał(a)
Plan na redukcję nie różni się znacząco od tego na masę, więc jak już trenujesz na siłowni to nie musisz nic zmieniać - o ile plan jest dobry, jak zaczynasz - link podany wyżej będzie bardzo pomocny.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
Polecane artykuły