Anonim
Witam .dziennie mam do zjedzenia 2635 kcal jesli dzis zjadlem np 2500 to na nastepny dzien moge dojesc te 135kcal czy nie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53226
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400892
Tak mozesz wrzucic 
Nie musisz tez tak w 100% realizowac zalozenia i mozesz podejsc do tego bardziej plynnie Przeciez zaden dzien nie jest dokladnie taki sam pod wzgledem aktywnosci i zapotrzebowanie nie jest codziennie identyczne
Nie musisz tez tak w 100% realizowac zalozenia i mozesz podejsc do tego bardziej plynnie Przeciez zaden dzien nie jest dokladnie taki sam pod wzgledem aktywnosci i zapotrzebowanie nie jest codziennie identyczne MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzieki! A co polecasz po opornym chet dayu +3000kcal?:D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53226
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400892
Proponuje cheat meal'e wprowadzac z glowa i w porze potreningowej wliczajac do bilansu. Cheat day wg mnie to juz mocne odejscie od diety.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
dziewczyna, 16 lat, dieta, redukcja, zapotrzebowanie, bmr
Następny temat
bcaa i białko serwatkowe
