Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11
Hej mam ogromną prośbę o podanie nazwy pewnej maszyny którą można znaleźć na siłowni co prawda już nie tak często, ostatni raz na niej trenowałam parę lat temu w Anglii, proszę o pomoc. Jest to maszyna na pewno na brzuch i mięsnie skośne wyjaśniam opis jak wygląda:
Jest pochylona
Staje się na niej a raczej zapiera
można stanąć bokiem
reguluje się wysokość ażeby biodro było podparte
można zginać się w przód jak się oprze do wysokości bioder
albo bokiem i wtedy działa na boczki
Przepraszam za swój opis jestem beznadziejna w tłumaczeniu czegokolwiek. Szukam nazwy tej maszyny bo chcę ją kupić jak nią trenowałam kiedyś to mi na prawdę bardzo pomogła na tzw boczki. Błagam o pomoc :)
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11
Pandarek
Wariant tzw. Ławki Rzymskiej
(I akurat na rysunku robiłabyś sobie prostowniki grzbietu, a nie prosty brzucha)
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-06-04 09:07:54
dzięki za info :) Na tej maszynie głownie stawałam bokiem opierałam się biodrem i wyginałam mocno na bok i czułam wyłącznie boki ale jak widzę jest to wielofukcjyjna ławka którą muszę nabyć koniecznie.