...
Napisał(a)
Witam ,zmagam się z problemem niekontrolowanych skurczów brzucha,występują najczęściej po wcześniejszym wykonaniu martwego ciągu i serii ćwiczeń na brzuch.Skurcz wygląda jakbym miał na sobie pas typu AB gymnic i dostał przez chwile maksymalny KOP ,ignorowalem to do dziszw dniu dzisiejszym po wykonaniu ostatniej serii brzucha wstalem a zaraz po tym dostałem tak silnego skurczu ze się przewrocilem i nie mogłem wstać.Moje treningi są ciężkie ,cwicze po dwie partie na raz od 16 do 10 powtórzeń maksymalnym obciazeniem jakie mogę podnieść ,staż na siłowni to jakieś 6 lat . Kieruje się z pytaniem czy ktoś z forumowiczów zmagał się z podobnym problemem oraz czy problem nie leży w innej części ciała np przy ucisku jakiegoś kręgu na odcinku L. Dzięki ,pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dziękuję kolego, lecz nie mam czasu na pójście do lekarza w szczególności wiedząc w jaki sposób lekarze podchodzą do sportowców " przerwa " " przestan cwiczyc" itp. Czy może ktoś jeszcze borykał się z takim problemem? Napomne ,ze wazę niecałe 100 kg przy wzroście 175 ,codziennie rano jeździe na rowerze 20 m intensywnie ,treningi na siłowni są bardzo ciężkie a ich czas to 1:30 max. Problemów z sercem ,kręgosłupem nie miałem .
...
Napisał(a)
Miałem coś podobnego ale nie w stylu że był to skurcz. Ćwiczyłem triceps na ławka sztanga wąsko wyciskanie za mocno rozchyliłem nogi na boki i naciągnąłem prawą stronę brzucha na początku mnie bolało i miałem spięty brzuch potem po jakimś czasie czułem non stop napięcie w tym miejscu w szczególności przy wysiłku pomogło mi rozciąganie brzucha. Teraz nie mam z tym problemu. Ja radze ci iść naprawdę do lekarza i mu to powiedzieć, nie musisz mówić że uraz jest świeży, powiedz mu że masz to już od miesiąca i miałeś już przerwę od siłowni a objawy są coraz gorsze to na pewno cię nie oleje. To wygląda jakbyś uszkodził sobie jakiś nerw.
Polecane artykuły