2. WAGA: 77
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo: 60
-talia: 78 ( pas 81)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z dieta 2 lata
6. DIETA:
-białko: 3 g na kg
-węglowodany: 3,2 g na kg
-tłuszcz: 1 g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W tamtym roku meta 1-6 30 mg week + testosteron 1-24 250-500 mg week
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: W tym momencie redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Teraz jestem na cyklu teść plus wino
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maksów
-klata: 100 na 5
-martwy ciąg: 170 na 2
-przysiad: 130 na 5
PYTANIE: Jestem teraz na cyklu teść 500 mg week i wino 30 mg ed zrobiłem badania i wyszły słabo lipidy. Codzienne idzie około 30 ml oleju lnianego a na wątrobę lecytyna i teraz zacząłem ostropest jeść raz dziennie. Mam się zacząć martwic tym HDL? 1 zdjęcie przed zaczęciem wina drugie w 3 tygodniu cyklu