Szacuny
2
Napisanych postów
1284
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7244
Ostatnio wznowiłem treningi i kupuje sobie blender do robienia koktajli po-treningowych, oczekuje od was jakies propozycje takich koktajli z czego je robic i jakie powinny zawierac skladniki narazie robilem z Jogurtem Naturalnym 3%z ziarnami zbórz, Mlekiem 2.0%, 2-banany, rodzinki i 2 łyzki kakao co myslicie o takim zestawieniu?? jak myslicie czego by tu odjąc lub dodac ?
P O Z D R A W I A M
''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
P O Z D R A W I A M
''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1273
chcesz koktail ?? :)
mam coś dla ciebie i wiem ,że to jest dobre ! ! !
1. 50 g mleka w proszku
2. 2 jajka średnie surowe
3. 250 ml mleka
4. sok z jednego średniego pomarańcza
zmieszaj to razem , powinno zadziałać , bo masz w tym wszystkie potrzebne elementy dla kulturysty ! ! ! Powodzenia :P
"... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2681
To sie nazywa zamach.
Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze spożywczaka >>>
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1273
stary jak kupujesz jajka na rynku , kup sobie od jakiejś babci starszej , one zawsze maja wiejskie a takie nie maja salmoneli , ja tam już od 2 miechów tak robie i jestem zdrowy jak ryba , pozatym to koktail wymyślony przez zawodowego kulturystę a nie mój pomysł ;p pozdro :)
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Od dwoch jajek nie nabawisz sie salmonelli, w KAZDYM jajku (zoltku) znajduje sie 1 (slownie jedna) komorka bakterii Salmonella sp. i nie ma znaczenia czy jest to jajko ''wiejskie'' czy ''miejskie''.
Aby zachorowac na salmonelle potrzeba wiecej niz 20 komorek Salmonelli... czyli musialbys zjesc 20 surowych jaj (zoltek).
"... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.