...
Napisał(a)
Witam mam pytanie jestem brukarzem i mam problem nie mam czasu na siłownie i trening (praca 7-19 codziennie prócz niedzieli) jak mogę przybrać na masie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz jesc powyzej wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego na zero/neutral
pomoze ci w tym kalkulator BMR
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
pomoze ci w tym kalkulator BMR
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jeść bardziej wartościowe żarcie niż 5 bułek białych i puszkę mielonki na przerwie;) Samo ogarnięcie michy na produkty że tak powiem bardziej ,,sycące" bardziej zmieni sylwetkę. A na twoim etapie możesz sobie kupić hantle i robić trening w domu, też ok będzie
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Polecane artykuły