Zmieniony przez - rikardo69 w dniu 2015-09-13 13:03:54
...
Napisał(a)
nigdy nie odmawiam sobie tego co jest zdrowe i dobre dla mojego ciała i taką właśnie metodą się kieruje wyrzuciłem z mojej diety nabiał i jestem z tego powodu bardzo zadowolony gdyż ustąpiło wiele problemów zdrowotnych a co do ziaren zbożowych i glutenu nie masz chyba za wielkiej wiedzy na ten temat pomijając już w zupełności temat węgli złożonych typu cukier czy MC Daunów i reszty mocno przetworzonej żywności tego od lat nie miałem nawet w dłoni i niczego sobie nie odmawiam to jest mój styl życia w którym czasem kombinuje aby się nie nudzić
Zmieniony przez - rikardo69 w dniu 2015-09-13 13:03:54
Zmieniony przez - rikardo69 w dniu 2015-09-13 13:03:54
...
Napisał(a)
W mojej opinii jesli zachowasz stosunek nasyconych/jednonienasyc./wielo. 1:1:1 to stosuj smialo ten olej kokosowy. Nie wiem co prawda czy duza podaz tluszczow w diecie zaburza gospodarke hormonalna, wiem natomiast, ze zbyt mala podaz generuje takie problemy(jesli sie myle prosze mnie poprawic :). Swego czasu jak stosowalem diete CKD uzywalem oleju kokosowego(glownie jako zrodlo nasyconych tluszczy) i sluzyl mi bardzo dobrze. Sam planuje rozpoczac okres zdobywania masy miesniowej na diecie opartej na wysokiej podazy tluszczy, a niskiej podazy weglowodanow(100-150g) z racji tego, ze bardzo dobrze sie czuje na dietach wysokotluszczowych. Jak na razie rutynowe kontrole w postaci morfologi krwi nie dala mi do zrozumienia , ze cos idzie w zlym kierunku jesli chodzi o moje zdrowie, chociaz miedzy nami jest znaczna roznica wieku, wiec nie wiem czy mozna porownywac.
Zmieniony przez - Lanador w dniu 2015-09-13 22:04:22
Zmieniony przez - Lanador w dniu 2015-09-13 22:04:22
...
Napisał(a)
Masowanie na bf15,wy sobie panowie zarty stroicie czy wy tak na serio?
...
Napisał(a)
rikardo69nigdy nie odmawiam sobie tego co jest zdrowe i dobre dla mojego ciała i taką właśnie metodą się kieruje wyrzuciłem z mojej diety nabiał i jestem z tego powodu bardzo zadowolony gdyż ustąpiło wiele problemów zdrowotnych a co do ziaren zbożowych i glutenu nie masz chyba za wielkiej wiedzy na ten temat pomijając już w zupełności temat węgli złożonych typu cukier czy MC Daunów i reszty mocno przetworzonej żywności tego od lat nie miałem nawet w dłoni i niczego sobie nie odmawiam to jest mój styl życia w którym czasem kombinuje aby się nie nudzić
Zmieniony przez - rikardo69 w dniu 2015-09-13 13:03:54
Węgle złożone typu cukier? Niestety ale to Ty nie wiesz co mówisz.
Pisząc o nieodmawianiu sobie chodziło mi o diete zbilansowaną w której jest miejsce na każdy makroskładnik i produkty jakie lubisz.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
Poprzedni temat
przejscie z redukcji na mase???
Następny temat
[BLOG] MisieXL Redu na pół gwizdka [CBL]
Polecane artykuły