W diecie obecnie obcialem tłuszcze w przed ostatnim posiłku w nastepnym tygodniu dodam cardio bedzie to juz 60 minut
Wekend wolny od treningu ale cardio musi byc obowiazkowo
Ilość wyświetleń tematu: 14404
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Rafal7MPNie zwracam uwagi na tętno robie cardio tak żeby zmeczyc się jak najbardziej to możliwe i ile mam sił
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Rafal7MPDzis poleciała klatka na treningu i 45 min aerobow po:) Mały sukces padł rekord na klatke 120 kg na 2 powtorzenia sam sciagnalem sam odłozylem jutro wrzuce filmik hehe.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły