Redukcja czy budowa masy?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1104

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam,
Według załączonego obrazka, co mi podpowiecie? Budować masę mięśniową czy redukować?

Wzrost: 1,80
Waga: 67kg
BF: Według kalkulatora na tej stronie 15%. Według sprzętu w aptece 20%

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Masuj, z czego ty chcesz redukować człowieku...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

4 dniowy split na redukcje do oceny

Następny temat

Ćwiczenia na siłowni a problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, wady postawy)

Polecane artykuły

Redukcja czy budowa masy?

Trening dla początkujących

4 dniowy split na redukcje do oceny

Ćwiczenia na siłowni a problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, wady postawy)

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!